Het is beslist. Ik wil me terug beter in mijn vel voelen. Fitter ook. En met wat minder kilo’s. Maar ik ga het stap voor stap aanpakken. Want anders geef ik het op alvorens nog maar te beginnen 🙈
Starten doe ik met wandelen, iedere dag, 5000 stappen. Dat lijkt misschien weinig voor jou, maar ik verzeker je, voor iemand die met moeite 1000 stappen per dag doet, is dit ineens een serieus objectief.
Voorlopig wijzig ik niets aan mijn eetgewoonten. Dat komt in een later stadium. Trouwens, deze ontbijtkom is een prima start van je dag.
Halfvolle verse kaas (Campina) – granola (op zoek naar een receptje voor granola gebakken in de pan: Granola met Five Spice) – chocoladecallets – druiven – lepeltje honing.
Ik stak de druiven eerst een paar uren in de diepvries. A must try! Ze zijn dan lekker krokant en smaken zoveel intenser.
